【陰ヨガとお灸のワークショップ】開催します
今回のテーマは ～自分の身体にフォーカスして～ と題して
陰ヨガのためのお灸、お灸してからの陰ヨガです
前回までは季節に合わせた五行の中の五臓のお話と、五臓を補うお灸が中心でしたが、今回はご自分の身体にもっともっとフォーカスします
ヨガのポーズって体が柔らかくないと出来ないんでしょう～？
って思ってないですか？
ワタクシはずっとそう思ってました…
なので、カラダの硬い自分には不向きなモノと決めてかかってたんです
それは柔らかいに越したことは無いし、やってれば段々と柔らかくなるんでしょうが
「きれいなポーズを決めるのが目的じゃ無く、しっかり気持ちの良い呼吸が大事なんです！」
といつもHiromi先生が言ってるように呼吸が大切です
うん。うん。その通りなんですがステキなポーズを決めれた方が心も満足しますよね！
でも不思議とHiromi先生の誘導でヨガやってるといつもより柔らかい身体の自分がいたりしてビックリ!(^^)!な時があるのです
教室の持つ空気感とアロマと音楽の相乗効果で意識しなくても深ーーーい呼吸が出来てたりします
ホントにそんな時は心もリラックスできて気持ちイイ瞬間です
身体が硬いからってやらないのはもったいないですよ
そこで今回のワークショップでは、陰ヨガでより深いリラクゼーションを得るためのお灸をします
ヨガ上級者さんの中にも体の中に動きにくい所があるとお聞きしました
ご自分の身体をしっかり観察して動きや呼吸を感じてみましょう
気持よく動かせ呼吸がらくになるようにお灸をしてから陰ヨガスタートします
ぜひご参加ください
❑日時・・・１２月２０日（日） １２:００～１６：００
❑場所・・・ヴィハーラ ２Ｆ 岡山市中区清水412-1
❑参加費・・・6,000円（税込）
❑持ち物・・・ヨガマット
※お茶とお菓子付き
お申込み・お問合せ・・・はりきゅう処群青 佐藤までお願いします
℡・・・086-451-5676 ✉・・・info@gunjyou.jp
