寒くなってきました。
を言い訳に早朝に行っていたジム通いをサボりがちな毎日です。
毎朝！明日こそ行くぞ…と思いながらコーヒー飲んでだらだらした朝が続きますが。ジムに行かなかった日はYouTubeで運動した気になってます。
サボりがちながらもやらないよりはやった方が良いんだと今朝の体重計が
体脂肪少し減りました。
食事はまだ変えてなく食べ放題のままです。
変化が少なすぎて焦りますが食べ物変えたらもっと大きく変化するんですかね～？
でもちょっと変化したからやる気出して食事も変えてみようかと検討中ですが、お正月休みは食べて飲みたいから休み明けからゆるゆるやります。
目標は大きく体脂肪20％切りたいです。
引き続き頑張ります。
