何か運動したいけど続かないなぁーと悩んでる方も多いと思います
私もその1人です！
ジムに行くもやりましたし
YouTubeでトレーニングもやりましたし
毎日30分でも歩くもやりました
でも継続できて無いです
楽しくないと続かないですよね
と考えて
「ハイキング」なぞどうかな？と始めてみました
ハードルを下げ「登山」ではなく「ハイキング」で
ただ景色を楽しみ歩くだけではなく、そこに楽しく好きな事を織り込んでハイキングしようという「群青ハイキング部」です
バードウォッチングしたり山菜狩りしたりしながらだと２～３時間はあっという間に歩けます
今週のハイキングは高梁の低めの山を歩きながら【ふき】と【わらび】を収穫に行ってきました
今回の部員は６名
母と妹家族を部員扱いです
単なる家族旅行ですがハイキング部の部活動にカウントしました
部活で運動頑張ります
