7月2日(土)の【yogaとお灸の教室】
お昼の部、夜の部ともに満席となりました!(^^)!
ありがとうございます
まだまだ梅雨も空ける気配がなくジメジメとしている季節です
カラダも湿気が溜まります
むくみが気になりませんか?
7月20日の土用の入りより東洋医学では「長夏」となり「脾」の季節です
「脾」と「胃」は表裏関係にあり消化器系に不調が見られやすくなります
「脾」は湿を嫌いますので部屋の湿度にも注意してください
カラダに湿がたまると
・カラダが重だるい
・足がむくむ
・頭が重く頭痛がする
などの症状が出やすくなります
またエアコンもかけますので寒い冬より意外と夏の方が「冷え」が気になる方が多いようです
カラダの中の湿気をしっかり排除して冷えやむくみを改善するツボをご紹介!
しっかりお灸して下さいね
yogaももちろん「脾経」対策です
「脾」に対応したアロマを焚きながらの「アロマyoga」と「陰yoga」です
ぜひぜひ楽しみにしていてください
次回は少し空いて9月17日(土)満月の日に行います
ぜひ次回もご参加ください