久しぶりのワークショップのお知らせです。
【お灸と陰yogaワークショップ】
★日時：8月24日(土)17：00～20：00
★場所：はりきゅう処群青
https://gunjyou,jp
倉敷市児島田の口7-6-12
★参加費：6,000円(税込)
★持ち物：ヨガマット
※マットレンタル200円(事前にご連絡ください)
～お灸～
冷房で冷えた身体をお灸で温めましょう！
同じ冷えでも原因が違いお灸する場所も違います。
今の自分に必要なツボをご案内しますのでゆっくりたっぷりお灸タイムを楽しんでください。
簡単に貼れるお灸からワークショップならではの色々な温灸をお悩みに応じて施灸します。
貼るお灸
ビワの葉温灸
塩灸(ハーブ塩)
クルミ灸
などなどこの機会に色んなお灸をお試しください。
お灸した後の陰yogaはいつもと違う身体の感覚を感じていただけると思います。
お灸担当：佐藤和子
～陰yoga(進化した陰yoga)～
現在、日本で川畑友季湖先生から学んでいる進化した陰yogaはグラウディング・ホールディング・リラクゼーションを三原則としています。
古代インドのハタヨガをベースに中医学や太極拳などの理論と共に筋膜ネットワークにアプローチするヨガです。
強さだけでなくしなやかな動きや柔軟性に加え安定感のある土台となる力強い脚・呼吸と共にエネルギーの循環に働きかけます。
そして進化した陰yogaでは内側のスペースを大事にします。
正しい姿勢を知りケガ無く快適に継続できるヨガを体験して下さい。
ぜひ一緒に練習しましょう。
陰yoga：Hiromi
ワークショップ後は美味しいお茶を用意しておりますのでぜひ飲んでお帰り下さい。
皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしております。
