半身浴とは、湯船の中におへそから上が水面から出る程度のイスを入れて座り、下半身だけをお湯の中につけて入浴します
半身浴は、下半身にある臓器の腎臓や子宮、卵巣を集中的に温め血流を良くします
その結果、排尿を促進し、水毒を取って体全体を温めるほか、下肢・腰の痛み や浮腫みに効果が有ります
おススメは２０～３０分以上で、入浴中や入浴後にも大量の発汗がありますので脱水に気を付けていただくためと、より発汗を促すために、冷たくないミネラルウォーターを飲みながら入浴してください
お風呂場が寒いときは少し全身浴をした後に半身浴をするか、乾いたバスタオルを肩口にかけるかして入浴すると寒く無いです
長く入浴してると退屈する方もいらっしゃると思いますが、お風呂のふたを半分閉めてその上に雑誌やお好きな本を広げていると時間も気にならないはずです
疲れがたまってイライラしている時こそ半身浴はおススメですので、浴室の電気を消してお気に入りの香りのアロマキャンドルなど焚いてみて下さい
いつものお風呂が癒しの空間に変身です！
長い時間お風呂場を占領しますので、ご家族とお住まいの方は家族の了解を得てないと、溺れてるんじゃないかと何度も見に来られて全然癒されませんよ
あと確実に長風呂は迷惑ですから…怒られます(-_-;)
これも癒されません…
