６月１４日 ティルナノーグ俱楽部にて４回目の
【お灸の会】開催できました
６月は五行で言うと『火』の季節ですが『心』を整えるお灸は難しいなぁ～と思い
梅雨の季節ともうすぐ訪れる夏の土用に向けて
◎むくみ改善
◎食欲不振
◎便秘と下痢
◎身体のダルさ
を改善するお灸と養生のお話でした
土用は五行で言うと『脾』の季節です
『脾』と『胃』を整えるお灸をご案内
お腹の症状は皆様それぞれに気になることが多く真剣に取穴されてたくさんお灸もしてくださいました
色んなお灸も体験してもらおうと今日ご用意したのは
｛くるみ灸｝
くるみ灸とは、菊花茶とクコの実のお茶に３日間漬け込みエキスをしっかりしみ込ませたくるみの殻を目の上に置きその上にもぐさを載せてお灸します
見た目がちょっとシュールな絵面ですが、疲れ目やドライアイにとても効果のあるお灸です
お互いにたくさん写真も撮ってくれて盛り上がりも最高でした
｛ほうろく灸｝
ほうろく灸とは、土用の丑の日に頭痛封じや夏バテ予防（暑気払い）の目的に素焼きの皿を頭に乗せ百会にお灸するものです
※ほうろくが無かったので備前焼のお皿で代用
丑の日には少し早いですが夏バテ予防にしていただきました
当日は少し涼しい気温でしたが窓を開け気持ちよい風を入れながらお灸出来て
じんわり汗をかきお風呂上がりのようなスッキリした気持ちになりました
お灸の会の後はお待ちかねのおやつタイム
美味しいおやつとコーヒーでおしゃべりも止まりません
お灸の会はこのためにあると言っても過言じゃない！
参加者さんのSNSからちょっと拝借
ご参加の皆様から
❏足のむくみが楽になった
❏腕が上がりやすくなった
❏お腹がグルグル言い出した
❏身体が緩んだ気がする
など嬉しい感想もいただけました
本当にありがとうございました
これからもお灸続けてくださいね
