ブログ
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体脂肪を減らしたい⑤
劇的な変化が訪れないまま5回目の投稿になりましたが今回もやはりダラダラと変化を感じられない内容になります事を先に言い訳しておきます。 &・・・続きを読む
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お灸の日
1月22日(日)に群青にて【お灸の日】開催しました。 お灸の日とは、特別難しいことを勉強することも時間ややり方が決められてる事も一切なく、ただダラダラとゆったり過ごしてもらうだけの日なんです。 予想してたよりも多くの方に・・・続きを読む
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経絡アロマトリートメント
1月17日(火)は18時から『くらしき健康福祉プラザ』さんにて休養セミナー 【経絡アロマトリートメント】でした。 五行で言えば冬は『腎』の季節です 腎の経絡は足の裏から始まり鎖骨の下で終わります。 足腰の冷えが強くなる冬・・・続きを読む
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お灸の日
今日は1月7日【七草がゆ】ですがもう皆さま食べましたか。 春の七草とは、セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロの若菜のこと。 ごちそうが並ぶクリスマスに続き年末年始を過ごしケーキもお餅もおせち料理・・・続きを読む
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体脂肪を減らしたい④
お正月休み明け仕事始めの前に体脂肪と体重チェックから始まります 体・・・続きを読む
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2023年 あけましておめでとうございます
新年、あけましておめでとうございます 今年は暖かく穏やかなお正月でしたね。 私のお正月は元旦の・・・続きを読む
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2022年ありがとうございました
本日仕事納めとなりました。 2022年も本当にありがとうございました。 12月30日(金)~1月4日(水)までお休みです。・・・続きを読む
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体脂肪を減らしたい③
今年最後の計測は 体重が減ってるのに体脂肪は増えてるという結果になりました この・・・続きを読む
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1日だけのyoga教室
定休日に1日だけのyoga教室してました。 と言っても私は参加してないのですがステキなyogaの先生に群青をお貸ししました。  ・・・続きを読む
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体脂肪を減らしたい②
寒くなってきました。 を言い訳に早朝に行っていたジム通いをサボりがちな毎日です。 毎朝!明日こそ行くぞ…と思いながらコーヒー飲んでだらだらした朝が続きますが。ジムに行かなかった日はYouTubeで運動した気になってます。・・・続きを読む