今週の木曜日は往診に行った帰りに「陰yoga」してきました
陰yogaってご存知ですか？
陰yogaの「陰」はもちろん「陰陽論」の陰です
・・・・もう何回、陰・インと連呼するんでしょうか…
陰を整え、陰を納めるためのyoga
普通のyogaと何が違うのかというと
動きが緩やかで、ゆったりしたポーズで、そんなにキツ～イ態勢を強いられなくて、（※あくまで個人の感想です）
身体のメチャクチャ硬いワタシでもきもちいーーーーーい!(^^)!
と、思えるyogaです
なんだか、よくわからないでしょう
なにしろ2回目だったんですもの
良く分からないけど「気持ち良かった♪」
これが1番大事です
いつも一緒にワークショップをしているひろみ先生のyogaクラスで
これまたいつもと同じヴィハーラさんの２Ｆで
ワタシこの場所かなり好きみたいです
初めて訪れた時からとっても居心地がよくて、気持ちのイイ気が流れてる場所でした
季節に合わせたアロマを焚いて、厳選された音楽が流れる中での陰yogaはとっても貴重な時間でした
yogaはポージングではなく呼吸が大切！！
と言われますが…
やっぱりカッコいいポーズとりたいです
こんなのや
これこれ
うわ～！スゴイ
いや、いや、いや…目指します)^o^(
これ、マチガイ
まずは、こっそり自主練あるのみ
