はりきゅう処 群青

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陰ヨガ

2014.11.13

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ヨガインストラクターのひろみさんに来ていただいて『陰YOGA』しました

 

~陰ヨガとは~

各ポーズを長く維持することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止したyoga

体の奥深く、関節の周囲にある筋膜をのばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで筋肉を和らげ、より安全に柔軟性を高めていきます

 

陰ヨガは五行の『肝・心・脾・肺・腎』に基づいた考え方で体質を診て進めていきます

ちなみに、今日のワタシは脾と腎を補ってもらいました

実は、とっても身体の硬いワタクシ…

最初はちょっと不安でしたが、補助具のブロックを使ったり、ゆっくり丁寧にアドバイスしてもらって、最高のリラックスが得られました

呼吸が整い、眠た~くなる感じがとっても気持ちイイんです

ぜひ皆さんにも体験して頂きたいです

 

来年にはなりますが『ヨガと東洋医学』の講座をしようと構想中で、今日はその講座に向けてのお互いのシェア会でした

もう話が止まらないほどあふれ出て、自分たちが一番興奮して楽しかったです♪

イイ意味でヲタクさ満載の1日でした

 

とってもいいモノが出来そうですので、講座の日にちが決まり次第お知らせします

楽しみにお待ちください!!

 

はりきゅう処 群青

住所
〒711-0903 岡山県倉敷市児島田の口7-6-12
定休日
毎週水曜日
※不定休あり(お手数ですがHPのカレンダーでご確認ください)
TEL
086-451-5676
E-mail
info@gunjyou.jp

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